Joghurt- und Beeren-Smoothie
Kosten $4.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4.5
Joghurt- und Beeren-Smoothie
Kosten $4.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Milchprodukte
- 🥛 Ungesüßter Joghurt 1/2 Tasse
Obst
- 🍓 Gefrorene gemischte Beeren 1/2 Tasse
- 🍌 Banane 1 Stück
Flüssigkeiten
- 🥛 Fettarme Milch 1/4 Tasse
SCHRITTE
1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Mixen, bis alles glatt ist.
3
In ein Glas füllen und direkt genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 6gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Eine praktische Möglichkeit, auch an hektischen Morgenden sich mit Nährstoffen zu versorgen.Gefrorene Beeren sind lange haltbar und daher sehr praktisch.Um Kalorien weiter zu reduzieren, können Sie die Banane halbieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.