Joghurt-Nudeln mit Apfel und gebratenem Tofu
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Joghurt-Nudeln mit Apfel und gebratenem Tofu
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Zutaten
- Tofu 200g (gewürfelt)
- Nudeln 200g
- Wasser 500ml
- Joghurt 2 Esslöffel
- 🍎 Apfel 1 Stück (in Scheiben geschnitten)
SCHRITTE
1
Die Nudeln in kochendes Wasser geben und 8 Minuten kochen.
2
Den Tofu in die Pfanne geben und goldbraun braten.
3
Die Apfelscheiben vorbereiten und separat lagern.
4
Den Joghurt auf die Nudeln geben und mit Tofu sowie Apfelscheiben servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 15gProtein
- 45gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Frische Äpfel verwenden, um einen erfrischenderen Geschmack zu erzielen.Tofu sollte knusprig gebraten und nicht weich zubereitet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.