Joghurt-Beeren-Parfait
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portionen
- $5
Joghurt-Beeren-Parfait
Kosten $5, sparen $7
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- 5 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Milchprodukte
- 🥛 2 Tassen fettarmer Joghurt
Früchte
- 🍌 1 Tasse Banane
- 1/2 Tasse Heidelbeeren
- 🍓 1/2 Tasse Erdbeeren
- Optionale zusätzliche Früchte
Getreide
- 1 Tasse Müsli
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Stellen Sie 4 Parfait- oder andere hohe Gläser auf.
Fügen Sie in jedes Glas 1/2 Tasse Joghurt ein.
Mit Müsli bestreuen.
Mit etwa 1/4 Tasse Früchten belegen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
304
Kalorien
- 11gProtein
- 46gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie verschiedene Arten von Früchten, um Vielfalt hinzuzufügen.Ersetzen Sie Müsli durch Nüsse oder Samen für eine Option mit weniger Zucker.Kühlen Sie den Joghurt und die Früchte vorher für einen erfrischenden Touch.Schichten Sie die Parfaits ordentlich für eine ästhetische Präsentation.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.