Joghurt-Früchte-Bowl

Name: Joghurt-Früchte-Bowl
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🍦 Ungesüßter Joghurt, 1 Tasse; 🍓 Erdbeeren, 5 Stück (in Scheiben geschnitten); Blaubeeren, 1/4 Tasse; 🍯 Honig, 1 Teelöffel; Chiasamen, 1/2 Teelöffel

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$3.5

Joghurt-Früchte-Bowl

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🍦 Ungesüßter Joghurt, 1 Tasse
Früchte
- 🍓 Erdbeeren, 5 Stück (in Scheiben geschnitten)
- Blaubeeren, 1/4 Tasse
Toppings
- 🍯 Honig, 1 Teelöffel
- Chiasamen, 1/2 Teelöffel

SCHRITTE

Füllen Sie den Joghurt in eine Schüssel.

Garnieren Sie mit gewaschenen Erdbeeren und Blaubeeren.

Bestreuen Sie die Mischung mit Honig und Chiasamen, und voilà, es ist fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

6g
Protein
12g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Durch die Zugabe von Chiasamen erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt.Fügen Sie Früchte nach Ihrem Geschmack hinzu, um Abwechslung zu schaffen.Diese Bowl ist ideal für ein schnelles Frühstück oder einen Snack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.