Würziger Brokkoli- und Blumenkohlsalat
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portionen
- $5
Würziger Brokkoli- und Blumenkohlsalat
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🥦 2 Tassen frische Brokkoliröschen
- 2 Tassen Blumenkohl, gehackt
- 🧅 1 rote Zwiebel, in Ringen geschnitten
Dressings und Gewürze
- ½ Tasse würziges Italienisches Dressing
Nüsse und Samen
- ¼ Tasse Sonnenblumenkerne
SCHRITTE
In einer Schüssel den Brokkoli, den Blumenkohl, die Zwiebeln und das Dressing vermengen.
Die Zutaten gründlich mischen, abdecken und kühlen.
Vor dem Servieren mit Sonnenblumenkernen bestreuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
73
Kalorien
- 1gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Fügen Sie Rosinen für zusätzliche Süße oder Walnüsse für eine knusprigere Textur hinzu.Lassen Sie den Salat über Nacht ziehen, um den Geschmack des Dressings zu verstärken.Verwenden Sie frisches Gemüse für den besten Geschmack und die beste Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.