Gebratener Reis mit Zucchini und Karotten

Name: Gebratener Reis mit Zucchini und Karotten
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍚 2 Tassen gekochter Reis; 🥒 1 Zucchini (gehackt); 🥕 1/2 Tasse Karotten (in Streifen geschnitten); 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt); 🥚 2 hartgekochte Eier; 1 Esslöffel Sojasauce

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$8

Gebratener Reis mit Zucchini und Karotten

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$8

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 2 Tassen gekochter Reis
- 🥒 1 Zucchini (gehackt)
- 🥕 1/2 Tasse Karotten (in Streifen geschnitten)
- 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)
- 🥚 2 hartgekochte Eier
- 1 Esslöffel Sojasauce

SCHRITTE

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie etwas Speiseöl hinein.

Fügen Sie Zwiebeln und Karotten hinzu und braten Sie sie 3 Minuten lang an.

Fügen Sie die Zucchini hinzu und braten Sie sie weitere 2 Minuten an.

Fügen Sie den Reis und die Sojasauce hinzu und mischen Sie alles gut durch.

Schneiden Sie die hartgekochten Eier in Scheiben und legen Sie sie dekorativ auf den gebratenen Reis.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

7g
Protein
35g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie übrig gebliebenes Gemüse, um Zutaten nicht zu verschwenden.Passen Sie die Sojasauce nach Geschmack an, besonders wenn Kinder es milder mögen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.