Zucchini- und Kartoffel-Käse-Omelett

Name: Zucchini- und Kartoffel-Käse-Omelett
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥒 1 Zucchini (gehackt); 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt); 🥔 1 Kartoffel (geschnitten); 🥚 3 Eier; 🧀 50g Käse (gerieben); 🧂 Etwas Salz; Etwas Pfeffer

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$8

Zucchini- und Kartoffel-Käse-Omelett

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$8

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥒 1 Zucchini (gehackt)
- 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)
- 🥔 1 Kartoffel (geschnitten)
- 🥚 3 Eier
Zusatzstoffe
- 🧀 50g Käse (gerieben)
- 🧂 Etwas Salz
- Etwas Pfeffer

SCHRITTE

Öl in der Pfanne erhitzen und Zucchini, Zwiebel und Kartoffeln bei mittlerer Hitze anbraten.

Eier verquirlen, Käse, Salz und Pfeffer mischen und in die Pfanne geben.

Bei mittlerer Hitze langsam garen und das Omelett durch Einklappen fertigstellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

18g
Protein
20g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Kartoffeln können vorher in der Mikrowelle leicht vorgegart werden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.Übrig gebliebene Zutaten nutzen, um verschiedene Gemüsesorten hinzuzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.