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Zucchini-Rindfleisch-Reis

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥒 1 Zucchini
    • 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)

  • Kohlenhydrate

    • 🍚 2 Portionen Reis

  • Grundzutaten

    • 🥚 1 Ei
    • 💧 1 Tasse Wasser

SCHRITTE

1

Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden.

2

Die Zwiebel hacken und das Ei verquirlen.

3

Etwas Öl in die Pfanne geben, die Zwiebeln anbraten und anschließend Zucchini hinzufügen.

4

Den Reis hinzufügen und die Zutaten gut vermengen.

5

Zum Schluss das verquirlte Ei in die Pfanne geben und cremig garen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Zucchini durch andere Kürbissorten ersetzen.Mit Salz und Pfeffer würzen, um den Geschmack anzupassen.Servieren Sie das Gericht nach Belieben mit etwas Gochujang.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.