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Zucchini-Puffer

Kosten $5, sparen $3.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥒 3 geriebene Zucchini
    • 🥚 2 Eier
    • 1 Tasse Mehl
    • 1/4 Bund fein gehackter Dill

  • Gewürze und Öl

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Drücken Sie das überschüssige Wasser aus der geriebenen Zucchini.

2

Mischen Sie die Zucchini mit Eiern, Mehl, Dill und Gewürzen in einer Schüssel.

3

Erhitzen Sie eine Pfanne und geben Sie Olivenöl hinzu.

4

Geben Sie kleine Portionen der Mischung in die Pfanne und braten Sie sie von beiden Seiten goldbraun.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie es mit Joghurt oder Knoblauchsauce für zusätzlichen Geschmack.Backen Sie es im Ofen als gesündere Alternative.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.