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Pollo Piccata en Freidora de Aire con Salsa de Limón y Alcaparras

Costo $12, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Para la Salsa

    • 🧈 4 cucharadas de mantequilla sin sal
    • 🧄 4 dientes de ajo, picados
    • 2 cucharadas de harina para todo uso
    • ½ taza de caldo de pollo
    • ½ taza de vino blanco seco
    • 🍋 ¼ taza de jugo de limón fresco
    • 2 cucharadas de alcaparras, escurridas
    • 1 cucharada de perejil fresco finamente picado
    • 1 cucharadita de ralladura de limón
    • 🧂 ½ cucharadita de sal kosher
    • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • Para el Pollo

    • Spray antiadherente para cocinar
    • 🍗 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (de 8 onzas cada una)
    • ½ taza de harina para todo uso
    • 🥚 1 huevo grande
    • 🍋 1 cucharada de jugo de limón fresco
    • 1 cucharada de queso parmesano recién rallado
    • 1 cucharada de queso asiago recién rallado
    • 1 cucharada de queso pecorino romano recién rallado
    • 1 taza de pan rallado sazonado
    • 1 ½ cucharaditas de pimienta negra molida
    • 🧂 1 cucharadita de sal kosher

PASOS

1

Prepara la salsa de limón y alcaparras: Derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio. Agrega el ajo y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que desprenda aroma, aproximadamente 1 minuto.

2

Incorpora la harina y cocina, batiendo constantemente, hasta que espese ligeramente, aproximadamente 2 minutos.

3

Incorpora el caldo de pollo, el vino blanco y el jugo de limón y lleva a ebullición. Retira la cacerola del fuego y mezcla las alcaparras, el perejil, la ralladura de limón, la sal y la pimienta. Cubre para mantener caliente hasta el momento de usar y mezcla suavemente antes de servir.

4

Precalienta la freidora de aire a 400 grados F (200 grados C) según las instrucciones del fabricante durante 10 minutos. Rocía ligeramente la canasta de la freidora con spray antiadherente.

5

Corta cada pechuga de pollo por la mitad a lo ancho. Golpea cada mitad de pechuga de pollo hasta que tenga un grosor de 1/2 pulgada entre láminas de plástico.

6

Coloca la harina en un tazón mediano. Bate el huevo y el jugo de limón en un segundo tazón. Mezcla los pan rallados y los quesos en un tercer tazón. Sazona el pollo con sal y pimienta.

7

Reboza el pollo en harina, luego en la mezcla de huevo y finalmente en la mezcla de pan rallado. Colócalo en una bandeja para hornear.

8

Coloca el pollo rebozado en la canasta de la freidora de aire. Rocía con spray antiadherente. Cocina a 400°F durante 8-10 minutos, voltea a la mitad y rocía nuevamente la parte superior. Repite con el pollo restante.

9

Rocía el pollo con la salsa de limón y alcaparras y sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

491

Calorías

  • 34g
    Proteína
  • 40g
    Carbohidratos
  • 19g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de golpear el pollo de manera uniforme para garantizar una cocción pareja.Mantén la salsa caliente mientras cocinas el pollo cubriéndola con una tapa.Para una versión no alcohólica del plato, sustituye el caldo de pollo por el vino blanco.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.