
Bocados de Pretzel en Freidora de Aire
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $5
Bocados de Pretzel en Freidora de Aire
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 1 ½ tazas de harina con levadura
- 1 taza de yogur griego entero
Solución para hervir
- 💧 4 tazas de agua
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
Terminaciones
- Spray para cocinar
- 🧂 1 cucharada de sal kosher gruesa, o al gusto
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Mezcla la harina con levadura y el yogur griego en un tazón hasta que estén bien combinados. Voltea la masa sobre una superficie enharinada y amasa hasta que la masa se una.
Extiende la masa en cuerdas de 3/4 pulgadas de grosor. Corta cada cuerda en tres piezas de 5 pulgadas y enrolla cada pieza en una bola pequeña.
Precalienta la freidora de aire a 390°F (200°C) durante 5 minutos.
Mientras tanto, lleva el agua en una olla grande a ebullición a fuego medio-alto. Agrega el bicarbonato de sodio al agua hirviendo. Con cuidado, coloca las bolas de masa en el agua y cocina hasta que floten hacia la superficie.
Usando una cuchara ranurada, retira las bolas de masa una vez que floten y transfiérelas a la cesta de la freidora de aire en una sola capa. Es posible que necesites cocinarlas en tandas.
Cocina en la freidora de aire hasta que los bocados de pretzel estén ligeramente dorados, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Rocía los bocados de pretzel con spray antiadherente y espolvorea sal kosher encima. Sirve y disfruta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
231
Calorías
- 8gProteína
- 37gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Experimenta con diferentes coberturas como azúcar y canela o salsa de queso para variedad.Asegúrate de que las bolas de masa no estén demasiado juntas en la freidora de aire para permitir una cocción uniforme.Usar yogur griego entero le da mejor textura a la masa, pero puedes probar versiones bajas en grasa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.