Ensalada de manzana y arándano

Name: Ensalada de manzana y arándano
Total time: 10 min
Yield: 8 Porciones
Ingredients: 🥬 1 cabeza mediana de lechuga; 🍎 2 manzanas medianas, en rodajas; 🌰 1/2 taza de nueces picadas; 🍒 1 taza de arándanos secos; 🧅 1/2 taza de cebollas verdes, en rodajas; undefined 3/4 taza de aderezo de vinagreta

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
8 Porciones
$10

Ensalada de manzana y arándano

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
8 Porciones
$10

INGREDIENTES

Ingredientes para la ensalada
- 🥬 1 cabeza mediana de lechuga
- 🍎 2 manzanas medianas, en rodajas
- 🌰 1/2 taza de nueces picadas
- 🍒 1 taza de arándanos secos
- 🧅 1/2 taza de cebollas verdes, en rodajas
Aderezo
- 3/4 taza de aderezo de vinagreta

PASOS

Lávate las manos con agua y jabón.

Mezcla la lechuga, las manzanas, las nueces, los arándanos y las cebollas en un tazón grande.

Agrega el aderezo; mezcla para cubrir. Sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

174

Calorías

2g
Proteína
22g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Para una versión más indulgente, considera agregar queso feta o de cabra desmenuzado.Puedes usar cualquier tipo de manzana, pero una mezcla de variedades dulces y ácidas funciona mejor.Para evitar que las manzanas se pongan marrones, puedes mezclarlas con un poco de jugo de limón antes de añadirlas a la ensalada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.