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Ensalada de Pollo Asiática

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Aderezo

    • ¼ taza de aceite vegetal
    • 🍶 3 cucharadas de vinagre de arroz
    • 🍬 2 cucharadas de azúcar morena
    • 1 cucharada de aceite de sésamo (opcional)
    • 🧂 2 cucharaditas de salsa de soja
  • Ensalada

    • 🥬 1 cabeza de lechuga iceberg - enjuagada, secada y picada
    • 🍗 4 mitades de pechuga de pollo sin hueso, cocidas y desmenuzadas
    • 🧅 3 cebollas verdes, picadas
    • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
    • 1 ½ cucharadas de aceite de oliva, o según sea necesario
    • 1 paquete (8 onzas) de fideos de arroz secos

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Prepara el aderezo: Agita el aceite vegetal, vinagre de arroz, azúcar morena, aceite de sésamo y salsa de soja en un pequeño recipiente con tapa. Reserva hasta que la ensalada esté lista.

3

Prepara la ensalada: Combina la lechuga iceberg, el pollo cocido, las cebollas verdes y las semillas de sésamo tostadas en un tazón grande. Cubre y refrigera durante 10 minutos.

4

Mientras la ensalada se enfría, calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo. Rompe los fideos de arroz en trozos y fríelos en la sartén caliente en pequeños lotes hasta que comiencen a inflarse, entre 15 y 25 segundos. Retira y coloca sobre un plato forrado con toallas de papel para escurrir.

5

Retira la ensalada del refrigerador. Reparte en tazones de ensalada, cubre con fideos de arroz fritos y rocía el aderezo por encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

414

Calorías

  • 23g
    Proteína
  • 39g
    Carbohidratos
  • 18g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de freír los fideos de arroz en pequeños lotes para evitar que se peguen.Para un toque picante, agrega una pizca de hojuelas de chile rojo al aderezo.Puedes sustituir el pollo asado por una preparación más rápida.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.