
Espárragos y Huevos
Costo $3, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porciones
- $3
Espárragos y Huevos
Costo $3, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porciones
- $3
INGREDIENTES
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🥚 2 huevos grandes
- 🌶 1 pizca de copos de pimienta roja (opcional)
PASOS
Calienta una sartén pequeña a fuego medio-alto. Agrega el aceite de oliva y el ajo; cocina y revuelve hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Agrega los espárragos y cocina hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor, girando los espárragos a menudo para asegurar una cocción uniforme, aproximadamente 4 minutos.
Extiende los espárragos y rompe 2 huevos sobre ellos. Cubre con la tapa y cocina hasta que las claras estén firmes y la yema esté cocida a la consistencia deseada, aproximadamente 4 minutos.
Sazona con sal y pimienta; espolvorea con copos de pimienta roja y sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
294
Calorías
- 16gProteína
- 7gCarbohidratos
- 23gGrasas
💡 Consejos
Para facilitar la limpieza, usa una sartén antiadherente.Añade un chorrito de limón para un sabor fresco y brillante.Sirve con pan tostado o una ensalada ligera para un plato más contundente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.