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Espárragos y Huevos

Costo $3, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 🥚 2 huevos grandes
    • 🌶 1 pizca de copos de pimienta roja (opcional)

PASOS

1

Calienta una sartén pequeña a fuego medio-alto. Agrega el aceite de oliva y el ajo; cocina y revuelve hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

2

Agrega los espárragos y cocina hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor, girando los espárragos a menudo para asegurar una cocción uniforme, aproximadamente 4 minutos.

3

Extiende los espárragos y rompe 2 huevos sobre ellos. Cubre con la tapa y cocina hasta que las claras estén firmes y la yema esté cocida a la consistencia deseada, aproximadamente 4 minutos.

4

Sazona con sal y pimienta; espolvorea con copos de pimienta roja y sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

294

Calorías

  • 16g
    Proteína
  • 7g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para facilitar la limpieza, usa una sartén antiadherente.Añade un chorrito de limón para un sabor fresco y brillante.Sirve con pan tostado o una ensalada ligera para un plato más contundente.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.