Salteado de espárragos y cebolla para el desayuno

Name: Salteado de espárragos y cebolla para el desayuno
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🌱 100 g de espárragos (cortados en diagonal); 🧅 1 cebolla pequeña (cortada en rodajas finas); 🥕 1/2 zanahoria (cortada en tiras); 🧂 Una pizca de sal; Una pizca de pimienta negra; 1 cucharadita de aceite de oliva

Costo $3.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$3.5

Salteado de espárragos y cebolla para el desayuno

Costo $3.5, ahorrar $5

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10 Min
2 Porciones
$3.5

INGREDIENTES

Verduras
- 🌱 100 g de espárragos (cortados en diagonal)
- 🧅 1 cebolla pequeña (cortada en rodajas finas)
- 🥕 1/2 zanahoria (cortada en tiras)
Condimentos
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PASOS

Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla a fuego medio hasta que se ablande.

Agrega los espárragos y las zanahorias, y saltea durante 2-3 minutos más.

Condimenta con sal y pimienta, sirve en un plato y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

4g
Proteína
10g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

Dar color a las verduras aumentará el apetito y mejorará la presentación.Ideal para un desayuno ligero.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.