
Ensalada de Espárragos, Pepino y Tomate con Vinagreta de Sésamo y Soja
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Porciones
- $6
Ensalada de Espárragos, Pepino y Tomate con Vinagreta de Sésamo y Soja
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Vegetales
- 450 gramos de espárragos
- 🍅 1 pinta de tomates cherry
Condimentos y Aceites
- 1/4 taza de vinagre de arroz
- 1 cucharada de salsa de soja baja en sodio
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharadita de azúcar blanca
PASOS
Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada, añade los espárragos y cocina sin tapar hasta que estén de un verde brillante y justo tiernos, de 1 a 2 minutos.
Transfiere los espárragos con una cuchara grande de ranuras a un bol de agua con hielo durante unos minutos para detener la cocción. Escurre bien y sécalos con una toalla de papel.
Combina el vinagre, la salsa de soja, el aceite de sésamo y el azúcar en un bol pequeño. Bate hasta que esté bien combinado para hacer el aliño.
Coloca los espárragos, los pepinos y los tomates en un bol grande. Vierte el aliño sobre las verduras y mezcla suavemente hasta que estén bien cubiertas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
42
Calorías
- 2gProteína
- 5gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Blanquea los espárragos rápidamente para conservar su color verde brillante y su textura crujiente-tierna.Agrega el aliño justo antes de servir para mantener las verduras frescas y crujientes.Puedes personalizar esta ensalada agregando semillas de sésamo o cebollines picados para obtener un extra de crujiente y sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.