CookPal AI
recipe image

Risotto de Espárragos

Costo $15, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🌱 20 espárragos frescos, recortados
    • 🧅 1 cebolla pequeña, picada en cubos
    • 1 tallo de apio, picado en cubos
  • Líquidos y Caldos

    • 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
    • ½ taza de vino blanco seco
  • Granos

    • 🍚 1 taza de arroz Arborio
  • Especias y Condimentos

    • 🧂 ¼ cucharadita de sal
    • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
    • 🧄 1 diente de ajo, finamente picado
  • Lácteos y Quesos

    • ¼ taza de queso parmesano recién rallado
  • Cítricos

    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón
    • 🍋 ½ cucharadita de ralladura de limón
  • Aceite

    • 2 cucharadas de aceite de oliva

PASOS

1

Coloca un inserto para vapor en una cacerola y llena con agua justo debajo de la parte inferior del vaporizador. Lleva el agua a ebullición. Agrega los espárragos, cubre y cocina al vapor hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Corta los espárragos en trozos de 1 pulgada; resérvalos.

2

Calienta el caldo de pollo en una cacerola a fuego medio; mantenlo a fuego lento mientras preparas el risotto.

3

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el apio; cocina y revuelve hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos. Sazona con sal y pimienta negra. Incorpora el arroz Arborio y el ajo; cocina y revuelve hasta que el arroz esté ligeramente tostado, unos 5 minutos más.

4

Incorpora el vino blanco y deja hervir a fuego lento hasta que se haya evaporado en su mayoría, luego agrega 1/3 del caldo de pollo caliente; sigue revolviendo hasta que el arroz haya absorbido el líquido y esté cremoso. Repite este proceso dos veces más, revolviendo constantemente. El tiempo de incorporar el caldo debe ser de 15 a 20 minutos en total.

5

Retira del fuego y mezcla el queso parmesano, el jugo de limón y la ralladura de limón. Sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

357

Calorías

  • 11g
    Proteína
  • 53g
    Carbohidratos
  • 9g
    Grasas

💡 Consejos

Usa espárragos frescos para obtener el mejor sabor y textura.Revolver constantemente mientras se añade el caldo asegura un risotto cremoso.Sirve inmediatamente para disfrutar de la mejor textura y sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.