
Risotto de Espárragos
Costo $15, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porciones
- $15
Risotto de Espárragos
Costo $15, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Vegetales
- 🌱 20 espárragos frescos, recortados
- 🧅 1 cebolla pequeña, picada en cubos
- 1 tallo de apio, picado en cubos
Líquidos y Caldos
- 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
- ½ taza de vino blanco seco
Granos
- 🍚 1 taza de arroz Arborio
Especias y Condimentos
- 🧂 ¼ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 🧄 1 diente de ajo, finamente picado
Lácteos y Quesos
- ¼ taza de queso parmesano recién rallado
Cítricos
- 🍋 2 cucharadas de jugo de limón
- 🍋 ½ cucharadita de ralladura de limón
Aceite
- 2 cucharadas de aceite de oliva
PASOS
Coloca un inserto para vapor en una cacerola y llena con agua justo debajo de la parte inferior del vaporizador. Lleva el agua a ebullición. Agrega los espárragos, cubre y cocina al vapor hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Corta los espárragos en trozos de 1 pulgada; resérvalos.
Calienta el caldo de pollo en una cacerola a fuego medio; mantenlo a fuego lento mientras preparas el risotto.
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el apio; cocina y revuelve hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos. Sazona con sal y pimienta negra. Incorpora el arroz Arborio y el ajo; cocina y revuelve hasta que el arroz esté ligeramente tostado, unos 5 minutos más.
Incorpora el vino blanco y deja hervir a fuego lento hasta que se haya evaporado en su mayoría, luego agrega 1/3 del caldo de pollo caliente; sigue revolviendo hasta que el arroz haya absorbido el líquido y esté cremoso. Repite este proceso dos veces más, revolviendo constantemente. El tiempo de incorporar el caldo debe ser de 15 a 20 minutos en total.
Retira del fuego y mezcla el queso parmesano, el jugo de limón y la ralladura de limón. Sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
357
Calorías
- 11gProteína
- 53gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Usa espárragos frescos para obtener el mejor sabor y textura.Revolver constantemente mientras se añade el caldo asegura un risotto cremoso.Sirve inmediatamente para disfrutar de la mejor textura y sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.