
Halwa de Trigo Integral (Atta)
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $5
Halwa de Trigo Integral (Atta)
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- ½ taza de ghee (mantequilla clarificada)
- 🌰 ¼ taza de anacardos
- 🍇 ¼ taza de pasas
- 1 taza de harina de trigo integral
- 💧 3 tazas de agua
- 🍬 1 taza de azúcar
- ½ cucharadita de cardamomo molido
PASOS
Derrite el ghee en una sartén pesada a fuego medio; cocina los anacardos y las pasas en el ghee derretido hasta que las pasas se ablanden y los anacardos estén ligeramente dorados, aproximadamente 5 minutos. Retira los anacardos y las pasas de la sartén con una cuchara ranurada y resérvalos.
Agrega la harina a la sartén y tuesta hasta que esté dorada y tenga un aroma a nuez, aproximadamente 10 minutos.
Mientras tanto, lleva el agua y el azúcar a ebullición en una cacerola hasta que el azúcar se disuelva para hacer un almíbar claro. Incorpora el cardamomo al almíbar.
Vierte lentamente el almíbar sobre la harina tostada, revolviendo mientras viertes para evitar grumos. Continúa cocinando hasta que el halwa se separe de los lados de la sartén, aproximadamente 5 minutos más.
Transfiere a un plato para servir y extiende en una capa uniforme; espolvorea los anacardos y las pasas sobre el halwa para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 3gProteína
- 41gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Tuesta la harina de trigo de manera uniforme para evitar que se queme.Usa cardamomo fresco para un sabor mejorado.Prepara el almíbar con anticipación para acelerar el proceso y evitar cocinar en exceso la harina.Guarda las sobras en el refrigerador; recalienta con un poco de agua para obtener la mejor textura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.