Wraps de Lechuga con Atún y Aguacate

Name: Wraps de Lechuga con Atún y Aguacate
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐟 1 lata de atún; 🥑 1 aguacate; 🥬 8 hojas de lechuga; 🧂 1/4 de cucharadita de sal; 1/4 de cucharadita de pimienta negra

Costo $5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$5

Wraps de Lechuga con Atún y Aguacate

Costo $5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Proteína
- 🐟 1 lata de atún
Verduras
- 🥑 1 aguacate
- 🥬 8 hojas de lechuga
Condimentos
- 🧂 1/4 de cucharadita de sal
- 1/4 de cucharadita de pimienta negra

PASOS

Escurre el atún y colócalo en un bol para mezclar.

Machaca el aguacate y mézclalo con el atún.

Sazona la mezcla de atún y aguacate con sal y pimienta negra.

Coloca la mezcla sobre las hojas de lechuga.

Envuelve las hojas de lechuga firmemente alrededor del relleno y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

28g
Proteína
4g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Usa salmón enlatado como alternativa al atún para un sabor diferente.Prepáralos con anticipación y refrigéralos para un snack rápido.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.