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Omelet de Espinaca Baby

Costo $2.5, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥚 2 huevos
    • 1 taza de hojas de espinaca baby desgarradas
    • 🧀 1 ½ cucharadas de queso parmesano rallado

  • Condimentos

    • 🧅 ¼ cucharadita de cebolla en polvo
    • ⅛ cucharadita de nuez moscada molida
    • 🧂 Sal al gusto
    • Pimienta al gusto

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Bate los huevos en un tazón y mezcla las hojas de espinaca baby y el queso parmesano.

3

Sazona con cebolla en polvo, nuez moscada, sal y pimienta.

4

Rocía una sartén pequeña con spray para cocinar y colócala a fuego medio. Una vez caliente, agrega la mezcla de huevo y cocina hasta que esté parcialmente cuajada, aproximadamente 3 minutos.

5

Dale la vuelta con una espátula y continúa cocinando durante 2 a 3 minutos.

6

Reduce el fuego a bajo y sigue cocinando durante 2 a 3 minutos, o hasta que el omelet alcance el punto deseado. Sirve caliente y ¡disfruta!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

186

Calorías

  • 16g
    Proteína
  • 3g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Usa espinaca baby fresca para obtener el mejor sabor.Asegúrate de que tu sartén esté completamente caliente antes de verter la mezcla de huevo para evitar que se pegue.Puedes agregar verduras u hierbas adicionales para variar, como tomates picados o perejil picado.Sirve con una rebanada de pan integral o una guarnición de fruta fresca para una comida más completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.