Ensalada de Bacon y Calamar

Name: Ensalada de Bacon y Calamar
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 2 tazas de lechuga (lavada y desgarrada con las manos); 🥕 1/2 zanahoria (cortada en tiras finas); 🥓 3 tiras de tocino (cortadas en trozos pequeños); 🦑 1 calamar (limpio y escaldado); 💧 2 tazas de agua

Costo $12, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$12

Ensalada de Bacon y Calamar

Costo $12, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$12

INGREDIENTES

Verduras Frescas
- 🥬 2 tazas de lechuga (lavada y desgarrada con las manos)
- 🥕 1/2 zanahoria (cortada en tiras finas)
Proteína
- 🥓 3 tiras de tocino (cortadas en trozos pequeños)
- 🦑 1 calamar (limpio y escaldado)
Condimentos y Otros
- 💧 2 tazas de agua

PASOS

Blanquee el calamar en agua y córtelo en pedazos apropiados.

Cocine el tocino en una sartén hasta que esté crujiente y elimine el exceso de grasa.

Coloque la lechuga y la zanahoria en un bol y agregue el calamar blanqueado y el tocino cocido.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

18g
Proteína
6g
Carbohidratos
14g
Grasas

💡 Consejos

Usar aceite de oliva y jugo de limón como aderezo añadirá un sabor saludable.Se puede reemplazar el tocino con panceta, aunque esto aumentará la grasa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.