Frijoles al Horno
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 6 Porciones
- $5
Frijoles al Horno
Costo $5, ahorrar $10
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- 450 Min
- 6 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍛 1 1/2 tazas de frijoles navy, riñón o lima
- 💧 2 tazas de agua
- 🍎 2 tazas de jugo de manzana 100%
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 🍯 2 cucharadas de melaza
- 🍅 1/2 taza de kétchup
- 🍶 2 cucharaditas de vinagre
- 🌾 1 cucharadita de mostaza seca
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Combina el jugo de manzana y el agua. Lleva a ebullición.
Agrega los frijoles y cocina a fuego lento durante 2 horas y media hasta que los frijoles estén tiernos.
Escurre los frijoles, reserva el líquido.
Coloca los frijoles y otros ingredientes en un molde para hornear engrasado.
Cubre y hornea a 250°F durante 3 a 4 horas.
Destapa la última hora de horneado y agrega algo del líquido reservado si los frijoles se vuelven secos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
226
Calorías
- 10gProteína
- 45gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor más rico, considera agregar un pequeño trozo de carne ahumada o tocino.Revisa los frijoles periódicamente y agrega más líquido reservado para mantener una textura húmeda.Duplica la receta para reuniones grandes o preparación de comidas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.