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Coliflor horneada con queso y tortilla de huevo

Costo $12, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 🥦 Coliflor 200 g (dividir en floretes)

  • Productos lácteos

    • 🧀 Queso 50 g (rallar con rallador)

  • Huevos

    • 🥚 Huevos 2 unidades

PASOS

1

Precalienta el horno a 200 °C. Coloca la coliflor en un recipiente apto para horno.

2

Bate los huevos en un bol, mezcla el queso y luego vierte de manera uniforme sobre la coliflor.

3

Hornea de 15 a 20 minutos, o hasta que la superficie esté dorada, y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

  • 14g
    Proteína
  • 6g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Si cocinas al vapor la coliflor previamente, quedará más tierna.Es deliciosa incluso fría, por lo que es perfecta como guarnición para el almuerzo.Ten cuidado de no hornearla en exceso para evitar que se queme la superficie.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.