Pollo y verduras al horno

Name: Pollo y verduras al horno
Total time: 40 min
Yield: 3 Porciones
Ingredients: Pimientos verdes 2 unidades (cortados en tiras); 🍆 Berenjena 1 unidad (cortada en trozos del tamaño de un bocado); 🍗 Pollo 250 g (cortado en trozos del tamaño de un bocado); Aceite de oliva 2 cucharadas grandes; 🧂 Sal 1/2 cucharadita; Pimienta negra al gusto; 🌿 Hierbas secas (tomillo u orégano) 1 cucharadita

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porciones
$10

Pollo y verduras al horno

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40 Min
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INGREDIENTES

Vegetales
- Pimientos verdes 2 unidades (cortados en tiras)
- 🍆 Berenjena 1 unidad (cortada en trozos del tamaño de un bocado)
Carnes
- 🍗 Pollo 250 g (cortado en trozos del tamaño de un bocado)
Condimentos
- Aceite de oliva 2 cucharadas grandes
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra al gusto
- 🌿 Hierbas secas (tomillo u orégano) 1 cucharadita

PASOS

Precalentar el horno a 180 °C.

Coloca el pollo, los pimientos y la berenjena en un bol. Añade el aceite de oliva, la sal, la pimienta negra y las hierbas secas, y mezcla para cubrir todos los ingredientes uniformemente.

Extiende los ingredientes uniformemente en un recipiente apto para horno y hornea durante aproximadamente 20-25 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

310

Calorías

25g
Proteína
10g
Carbohidratos
18g
Grasas

💡 Consejos

Para facilitar la limpieza, puedes forrar la bandeja del horno con papel aluminio.También puedes sustituir el pollo por cerdo o pescado para variar la receta.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.