Plátano, batata y maíz al horno
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $5
Plátano, batata y maíz al horno
Costo $5, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Frutas y Verduras
- 🍌 2 plátanos
- 🍠 2 batatas (peladas)
- 🌽 1 taza de maíz
Lácteos
- 🥛 2 cucharadas de yogur
PASOS
1
Pela la batata y corta el plátano por la mitad a lo largo.
2
Hierve el maíz y coloca todos los ingredientes en un recipiente apto para horno.
3
Agrega el yogur y hornea a 180°C durante 15 minutos en un horno precalentado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
320
Calorías
- 6gProteína
- 62gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Los plátanos y batatas mantienen su dulzura tras la cocción, siendo ideales para niños.Las sobras se pueden reutilizar de manera segura al día siguiente.Usar papel de aluminio al cocinar facilita la limpieza.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.