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Pescado y Verduras al Horno

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Main

    • 🐟 4 filetes de pescado blanco
    • 🥦 2 tazas de verduras congeladas mezcladas

  • Seasoning

    • 🧅 1 cebolla pequeña
    • 🍋 1 cucharadita de jugo de limón
    • 🌿 1 cucharada de hojuelas de perejil, secas
    • 🍋 ralladura de limón

  • Other

    • papel aluminio

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Precalienta el horno a 450 °F.

3

Separa y coloca los filetes de pescado en el centro de cada cuadrado de papel aluminio.

4

Combina las verduras y la cebolla picada en un tazón y mezcla. Coloca las verduras alrededor de los filetes.

5

Espolvorea con jugo de limón, cubre con rodajas de limón o agrega ralladura de limón.

6

Agrega perejil u otras hierbas si lo deseas.

7

Dobla los extremos del papel aluminio para formar un sello a prueba de fugas.

8

Hornea durante 20 minutos.

9

Sirve y refrigera las sobras.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

145

Calorías

  • 19g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Si tienes verduras frescas disponibles, sustitúyelas por verduras congeladas para un sabor mejorado.Usa una variedad de hierbas como eneldo o tomillo para un sabor más complejo.Asegúrate de que el papel aluminio esté sellado herméticamente para evitar fugas y retener la humedad mientras se hornea.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.