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Pan Banaha

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 💧 6 tazas de agua
    • 4-6 puñados de hojas de maíz
    • 2 tazas de harina de maíz
    • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
    • 🧂 1 cucharadita de sal

PASOS

1

En una olla grande, lleva a ebullición 6 tazas de agua a fuego medio-alto.

2

Hierve las hojas de maíz durante aproximadamente 10 minutos. Retira con cuidado.

3

Corta algunas hojas en tiras. Átalas juntas para hacer tiras más largas.

4

En un tazón de tamaño mediano, mezcla los ingredientes secos.

5

Sigue mezclando y agrega lentamente un poco de agua hasta que la mezcla esté lo suficientemente firme como para manipularla fácilmente.

6

Forma la mezcla de harina de maíz en 8 bolas ovaladas de aproximadamente 3 pulgadas de largo.

7

Envuelve las bolas en hojas de maíz y ata los extremos cerrados con las tiras de hojas de maíz.

8

Coloca suavemente las bolas envueltas en la olla grande con agua hirviendo. La olla debe estar llena hasta 2/3 de agua. Cubre la olla con una tapa y cocina durante 30-45 minutos a fuego medio-alto.

9

Retira el envoltorio de hojas de maíz y sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

127

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de que las tiras de hojas de maíz estén bien atadas para mantener la mezcla intacta durante la cocción.Sirve el pan caliente como guarnición para complementar cualquier comida.Puedes guardar las sobras envolviéndolas en hojas frescas y refrigerándolas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.