Batido de plátano y yogur
Costo $3, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3
Batido de plátano y yogur
Costo $3, ahorrar $4
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INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 Plátano 1 unidad (en rodajas finas)
Lácteos
- 🥛 Yogur natural 1/2 taza
- 🥛 Leche 1/4 de taza
Condimentos
- 🍯 Miel 1 cucharadita
PASOS
1
Corta el plátano en rodajas finas.
2
Añade el plátano, el yogur, la leche y la miel a la licuadora.
3
Licúa hasta obtener un batido suave.
4
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 6gProteína
- 25gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Si utilizas plátanos congelados, obtendrás una bebida más fría.Agrega nueces o avena al batido para aumentar su valor nutricional.Es una preparación fácil y práctica incluso en las mañanas ocupadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.