Batido de plátano y yogur
Costo $4, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $4
Batido de plátano y yogur
Costo $4, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $4
INGREDIENTES
Ingredientes para el batido
- 🍌 1 plátano (pelado)
- 🥛 1/2 taza de yogur natural
- 🥛 1/4 taza de leche
- 🍯 1 cucharadita de miel
- Hielo al gusto
PASOS
1
Corta el plátano en trozos pequeños y colócalo en la licuadora.
2
Añade el yogur, la leche y la miel, y mezcla hasta que esté suave.
3
Agrega hielo y mezcla nuevamente para obtener un batido frío.
4
Vierte en un vaso y disfrútalo de inmediato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 4gProteína
- 30gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Se puede preparar rápidamente incluso en las mañanas ocupadas.Puedes sustituir las frutas por otras de tu preferencia, como arándanos o fresas.En invierno, puedes omitir el hielo y prepararlo a temperatura ambiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.