
Tazas de Avena Horneada con Plátano
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porciones
- $8
Tazas de Avena Horneada con Plátano
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 1/4 tazas de plátano
Edulcorantes
- 🍯 1/3 taza de miel
Alternativas lácteas
- 🥛 3/4 taza de leche de almendra sin azúcar
Aceites
- 2 cucharadas de aceite vegetal
Extractos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de extracto de almendra
Especias
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
Ingredientes secos
- 2 tazas de avena en hojuelas tradicional
- 1/2 taza de harina de almendra
- 1/2 taza de almendras laminadas
- 1 cucharadita de polvo de hornear
PASOS
Precalienta el horno a 350°F (180°C). Rocía un molde para muffins estándar de 12 tazas con un spray para hornear que contenga harina.
En un tazón grande, mezcla el plátano machacado, la miel, el huevo, la leche de almendra, el aceite, el extracto de vainilla, el extracto de almendra, la canela, la sal y la nuez moscada hasta que estén completamente combinados.
Agrega las hojuelas de avena, la harina de almendra, las almendras laminadas y el polvo de hornear a la mezcla húmeda. Revuelve hasta que se combinen.
Divide la masa uniformemente entre los moldes de muffins preparados.
Hornea en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados y las partes superiores estén firmes, de 25 a 30 minutos. Deja enfriar en el molde durante 10 minutos, luego transfiere a una rejilla para enfriar completamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
156
Calorías
- 4gProteína
- 23gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor adicional, espolvorea más almendras laminadas encima antes de hornear.Guarda las tazas de avena horneada en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días o congélalas hasta por 3 meses.Descongela las tazas de avena congeladas en el microondas para un desayuno o snack rápido.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.