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Panqueques de plátano y avena

Costo $5, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍌 2 plátanos maduros
    • 🥚 1 huevo
    • 🌾 1/2 taza de avena
    • 🥛 1/4 taza de leche
    • 1 cucharadita de polvo para hornear

PASOS

1

Aplasta los plátanos con un tenedor hasta formar un puré.

2

Agrega el huevo al puré de plátano y mezcla bien.

3

Añade avena, leche y polvo para hornear, y mezcla hasta que quede homogéneo.

4

Calienta una sartén a fuego medio, engrasa con un poco de aceite (se recomienda de oliva) y vierte la masa en forma circular.

5

Cocina hasta que ambos lados estén dorados, y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 35g
    Carbohidratos
  • 5g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes usar plátanos congelados.Añadir miel o canela como cobertura lo hace aún más delicioso.Puedes guardarlos y disfrutarlos al día siguiente también.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.