Smoothie de Plátano y Avena
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3
Smoothie de Plátano y Avena
Costo $3, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🍌 1 plátano
- 🥛 1 taza de leche
- 2 cucharadas de avena
- 🍯 1 cucharadita de miel
PASOS
1
Pelar el plátano y cortarlo en trozos.
2
Colocar el plátano, leche, avena y miel en la licuadora y procesar hasta que esté suave.
3
Verter en un vaso y beber de inmediato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 6gProteína
- 35gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Puedes usar otras frutas para hacer un smoothie adaptado a tu gusto.Ideal para obtener una nutrición rápida en la mañana, incluso con un horario apretado.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.