Tostada de plátano con mantequilla de maní
Costo $3, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3
Tostada de plátano con mantequilla de maní
Costo $3, ahorrar $4
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INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍞 1 rebanada de pan integral sin gluten
- 🥜 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 🍌 1/2 plátano en rodajas
Adornos
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 🧂 Un poco de canela en polvo
PASOS
1
Tuesta el pan en una tostadora hasta que esté crujiente.
2
Unta la mantequilla de maní uniformemente en la rebanada de pan tostado.
3
Coloca las rodajas de plátano encima de la mantequilla de maní.
4
Espolvorea las semillas de chía y la canela en polvo para terminar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 6gProteína
- 12gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Si tienes alergia a los frutos secos, puedes reemplazar con mantequilla de almendras o mantequilla de anacardo.Si buscas una dieta baja en carbohidratos, reduce la cantidad de plátano.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.