Avena con Plátano y Nueces
Costo $4.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $4.5
Avena con Plátano y Nueces
Costo $4.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $4.5
INGREDIENTES
Lácteos
- 🥛 2/3 taza de leche descremada en polvo mezclada con 2 tazas de agua
- 1/8 cucharadita de sal
- 💧 2 3/4 tazas de agua
Granos
- 🌾 2 tazas de avena rápida
Frutas
- 🍌 2 plátanos maduros
Edulcorantes
- 🍁 2 cucharadas de jarabe de arce 100%
Frutos Secos y Semillas
- 🌰 2 cucharadas de nueces
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En una cacerola pequeña, combina la leche descremada reconstituida, la sal y el agua adicional. Calienta a fuego medio hasta que esté caliente pero sin hervir.
Agrega la avena y cocina, revolviendo hasta que esté cremosa, de 1 a 2 minutos.
Retira la cacerola del fuego y mezcla el plátano machacado y el jarabe de arce. Divide entre 4 tazones, decora con nueces y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
293
Calorías
- 10gProteína
- 54gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Usa plátanos demasiado maduros para mayor dulzura y mejor textura.Congela los plátanos sobrantes y descongélalos para usarlos cuando sea necesario.Tuesta las nueces para un sabor extra antes de decorar.Guarda la avena sobrante en el refrigerador y recalienta con un poco de leche o agua.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.