Batido de yogur y plátano
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Batido de yogur y plátano
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INGREDIENTES
Lácteos
- 🥛 Yogur 1 taza
- 🥛 Leche 1/2 taza
Frutas
- 🍌 Plátano 1 unidad (maduro)
PASOS
1
Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
2
Agrega el yogur, la leche y el plátano al mixer.
3
Mezcla en el mixer hasta que sea homogéneo.
4
Sirve en un vaso y decora con hojas de menta si lo deseas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 6gProteína
- 25gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
No añadas azúcar y aprovecha el dulzor natural del plátano.Puedes sustituir los lácteos por ingredientes de origen vegetal como leche de almendras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.