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Bocadillos de Tempeh a la Barbacoa

Costo $12, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Salsa

    • 1 taza de salsa barbacoa, a tu elección

  • Ingrediente Principal

    • 1 paquete (8 onzas) de tempeh, desmenuzado

  • Aceite

    • 1 cucharada de aceite vegetal

  • Verduras

    • 1 pimiento rojo, sin semillas y picado
    • 1 pimiento verde, sin semillas y picado
    • 🧅 1 cebolla mediana, picada

  • Pan

    • 🍞 4 panes tipo kaiser, partidos y tostados

PASOS

1

Vierte la salsa barbacoa en un tazón mediano. Desmenuza el tempeh en la salsa y déjalo marinar durante aproximadamente 10 minutos.

2

Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Agrega los pimientos rojos y verdes, y la cebolla. Cocina, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos. Incorpora el tempeh y la salsa barbacoa, y calienta bien.

3

Coloca la mezcla de tempeh sobre los panes kaiser y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

375

Calorías

  • 15g
    Proteína
  • 55g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor extra, utiliza una salsa barbacoa ahumada o una con especias adicionales.Experimenta con panes integrales para añadir fibra.Marinar el tempeh por más tiempo puede mejorar sus sabores.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.