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Batido de Frutas Básico

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 🍓 1 litro de fresas, sin tallos
    • 🍑 2 melocotones frescos - pelados, deshuesados y cortados en rodajas
    • 🍌 1 plátano, roto en trozos
  • Líquidos

    • 1 taza de jugo de naranja-melocotón-mango
  • Otros

    • 2 tazas de hielo

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Combina las fresas, los melocotones y el plátano en una licuadora; licúa hasta que quede suave.

3

Agrega hielo y vierte el jugo; vuelve a mezclar hasta obtener la consistencia deseada.

4

¡Disfruta!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

118

Calorías

  • 2g
    Proteína
  • 29g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Usa frutas congeladas en lugar de frescas para omitir la adición de hielo y lograr una consistencia más espesa.Experimenta con diferentes combinaciones de frutas, como mango y piña, para sabores tropicales.Para añadir proteínas, considera mezclar una cucharada de proteína vegetal o de suero de leche en polvo.Enfría el jugo y las frutas antes de mezclar para que el batido sea extra refrescante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.