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Beef Stifado en la olla de cocción lenta

Beef Stifado en la olla de cocción lenta

Costo $30, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 385 Min
  • 6 Porciones
  • $30

INGREDIENTES

  • Aceite de cocina

    • 3 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • Carne

    • 🥩 2 libras de carne para guisar, cortada en cubos
  • Verduras

    • 🧅 1 cebolla grande, picada gruesa
    • 🧄 2 dientes de ajo, triturados
    • 🧅 1 libra de chalotes pequeños, pelados
  • Productos enlatados y embotellados

    • 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates picados
    • 🍷 1 taza de vino tinto
    • 2 cucharadas de vinagre
    • 2 cucharadas de kétchup, o más al gusto
  • Hierbas y especias

    • 1 rama de canela (3 pulgadas)
    • 2 hojas de laurel grandes
    • 1 ramita de romero fresco
    • 1 cucharadita de nuez moscada molida
    • 1⁄16 cucharadita de pimienta negra molida, o al gusto
    • 🧂 Sal al gusto

PASOS

1

Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego alto. Agrega la carne, la cebolla y el ajo; cocina y revuelve hasta que la carne esté dorada por todos lados y la cebolla esté translúcida, de 6 a 8 minutos. Agrega los tomates, la rama de canela, las hojas de laurel, el romero, la pimienta y la sal. Cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, durante unos 3 minutos. Incorpora el vino y el vinagre.

2

Vierte la mezcla de carne en una olla de cocción lenta y mezcla el kétchup. Cubre y cocina a baja temperatura hasta que la carne esté tierna, de 6 a 8 horas.

3

Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite restante en una sartén. Agrega los chalotes y saltea hasta que estén suaves, de 3 a 4 minutos. Agrega los chalotes cocidos al guiso durante las últimas 1 o 2 horas de cocción.

4

Retira y desecha la rama de canela, las hojas de laurel y la ramita de romero antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

378

Calorías

  • 31g
    Proteína
  • 21g
    Carbohidratos
  • 16g
    Grasas

💡 Para un sabor más rico, usa un vino tinto seco de alta calidad.Sirve con pan crujiente para mojar la salsa y tener una comida completa.Las sobras se pueden guardar en el refrigerador hasta por 3 días y se recalientan bien.