
Estofado Irlandés Braisado con Cerveza y Colcannon
Costo $25, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Porciones
- $25
Estofado Irlandés Braisado con Cerveza y Colcannon
Costo $25, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Estofado de Res
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 trozo de carne de res (3 libras), desgrasado y cortado en cubos de ½ pulgada
- 2 cucharadas de harina todo uso
- 1 lata o botella (12 onzas líquidas) de cerveza oscura
- 🧅 1 taza de cebolla picada gruesa
- 🥕 1 taza de zanahoria picada gruesa
- 2 hojas de laurel
- 2 cucharadas de salsa Worcestershire
- 🧄 2 dientes de ajo, picados finamente
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 🧂 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
Colcannon
- 3 tiras de tocino
- 🥔 2 libras de papas russet, peladas y cortadas en trozos
- 2 tazas de repollo cortado finamente
- 🥛 ¼ taza de leche, calentada
- 2 cucharadas de mantequilla
- 🧂 ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
PASOS
Precalienta el horno a 325°F (165°C).
Calienta el aceite vegetal en una olla holandesa grande a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente. Trabajando en 2 tandas, cocina y revuelve la carne en el aceite caliente hasta que esté dorada. Devuelve toda la carne a la olla holandesa.
Espolvorea la carne con harina y revuelve ligeramente para cubrir. Incorpora la cerveza, la cebolla, la zanahoria, las hojas de laurel, la salsa Worcestershire, el ajo, el tomillo, la sal y la pimienta. Lleva a ebullición y tapa.
Coloca la olla holandesa en el horno precalentado y cocina durante 45 minutos. Destapa, revuelve y cocina durante 45 minutos adicionales hasta que la carne esté muy tierna y el líquido se haya reducido a la mitad.
Cocina el tocino en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté uniformemente dorado, aproximadamente 10 minutos. Escurre sobre toallas de papel, desmenuza y reserva.
Coloca las papas en una olla grande, cúbrelo con agua salada y lleva a ebullición. Reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento hasta que estén tiernas, aproximadamente 20 minutos. Escurre y deja secar al vapor durante 2 minutos.
Coloca el repollo en un recipiente apto para microondas con 1-2 cucharadas de agua. Cubre y cocina en el microondas durante 5 minutos en total, revolviendo a la mitad del tiempo, hasta que esté tierno pero no blando. Drena cualquier exceso de líquido.
Machaca las papas con leche tibia, mantequilla, sal y pimienta hasta que estén suaves. Incorpora el repollo, el tocino desmenuzado y el perejil hasta que estén bien combinados.
Para servir, coloca una porción de colcannon en un plato, haz un hueco en el centro y rellénalo con el estofado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
453
Calorías
- 25gProteína
- 30gCarbohidratos
- 24gGrasas
💡 Consejos
Usa una cerveza oscura de alta calidad para un sabor más rico en el estofado.Calentar el repollo en el microondas ahorra tiempo en comparación con cocinarlo al vapor en la estufa.Para una consistencia más espesa, machaca algunas verduras del estofado en la salsa.El colcannon combina bien con otros guisos contundentes o como acompañamiento para carnes asadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.