La Mejor Ensalada de Brócoli

Name: La Mejor Ensalada de Brócoli
Total time: 15 min
Yield: 6 Porciones
Ingredients: 🥦 1 cabeza grande de brócoli fresco; 1 cabeza grande de coliflor; 🍎 2 manzanas - peladas, sin corazón y cortadas en cubos; 🍊 1 lata (11 onzas) de mandarinas enlatadas, escurridas; 🌻 ⅓ taza de semillas de girasol; 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada Catalina

Costo $12, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porciones
$12

La Mejor Ensalada de Brócoli

Costo $12, ahorrar $10

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15 Min
6 Porciones
$12

INGREDIENTES

Vegetales
- 🥦 1 cabeza grande de brócoli fresco
- 1 cabeza grande de coliflor
Frutas
- 🍎 2 manzanas - peladas, sin corazón y cortadas en cubos
- 🍊 1 lata (11 onzas) de mandarinas enlatadas, escurridas
Proteínas y Semillas
- 🌻 ⅓ taza de semillas de girasol
Condimentos
- 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada Catalina

PASOS

Corta el brócoli y la coliflor en pequeños o medianos ramilletes; combínalos con las manzanas y las naranjas.

Vierte suficiente aderezo sobre los ingredientes para cubrirlos; mezcla y espolvorea con semillas de girasol.

Sirve inmediatamente o deja enfriar para que los sabores se integren.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

413

Calorías

5g
Proteína
45g
Carbohidratos
26g
Grasas

💡 Consejos

Puedes preparar esta ensalada unas horas antes y dejarla enfriar en el refrigerador para realzar los sabores.Usa brócoli y coliflor frescos y crujientes para obtener la mejor textura y sabor.Si no encuentras aderezo Catalina, prueba sustituirlo por aderezo francés o una vinagreta picante.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.