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Pan de maíz con frijoles ojo negro

Costo $12, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 12 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Lácteos

    • 🥛 1 taza de suero de mantequilla
    • 🥚 2 huevos, batidos ligeramente
    • 1 paquete (8 onzas) de queso cheddar rallado
  • Granos

    • 1 taza de harina de maíz blanco
    • ½ taza de harina para todo uso
  • Verduras

    • 🧅 1 cebolla, picada
    • 🌽 ¾ taza de maíz en crema
    • 1 lata (4.5 onzas) de chile verde picado
    • ¼ taza de chiles jalapeños en escabeche picados
  • Carne

    • 1 libra de salchicha desmenuzada para desayuno picante
  • Elementos básicos de la despensa

    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
    • ½ taza de aceite vegetal
    • 1 lata (15 onzas) de frijoles ojo negro, escurridos
  • Otro

    • Spray para cocinar para engrasar

PASOS

1

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrasa un molde para hornear de 9x13 pulgadas con spray para cocinar.

2

Cocina la salchicha y la cebolla en una sartén grande a fuego medio, revolviendo hasta que la salchicha esté desmenuzada y ya no esté rosada, unos 5 minutos. Escurre sobre toallas de papel.

3

Mezcla la harina de maíz, la harina, la sal y el bicarbonato de sodio en un tazón grande.

4

Bate el suero de mantequilla, el aceite y los huevos en un tazón pequeño. Añade a la mezcla de harina de maíz, revolviendo solo hasta que esté humedecida.

5

Incorpora la mezcla de salchicha, los frijoles ojo negro, el queso cheddar, el maíz, los chiles y los jalapeños. Vierte la masa en el molde preparado.

6

Hornea en el horno precalentado hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio, aproximadamente 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

377

Calorías

  • 15g
    Proteína
  • 24g
    Carbohidratos
  • 25g
    Grasas

💡 Consejos

Para un toque picante, añade más jalapeños o usa chiles verdes picantes.Convierte esta receta en muffins para un snack fácil y portátil.Prueba sustituir la salchicha picante por salchicha suave si eres sensible a las especias.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.