
Gumbo Boudreaux's Zydeco Stomp
Costo $35, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porciones
- $35
Gumbo Boudreaux's Zydeco Stomp
Costo $35, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Porciones
- $35
INGREDIENTES
Proteínas
- 🍗 1 taza de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel - cortadas
- ½ libra de salchichas de cerdo, en rodajas finas
- 🦐 1 libra de camarones, pelados y desvenados
Aceites y grasas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 taza de aceite de oliva
Ingredientes secos
- 1 taza de harina para todo uso
- ¼ taza de condimento Cajún
Verduras
- 6 tallos de apio, picados en cubos
- 🍅 4 tomates roma (tipo pera), picados en cubos
- 🧅 1 cebolla dulce, en rodajas
- 1 lata de 10 onzas de tomates en dados con chiles verdes, con líquido
- 2 cucharadas de chiles rojos frescos picados
- 1 manojo de perejil fresco, picado
- 🧄 2 cucharadas de ajo picado
Líquidos
- 3 cuartos de caldo de pollo
- 1 lata o botella de 12 onzas líquidas de cerveza
PASOS
Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto, y cocina el pollo hasta que ya no esté rosado y los jugos salgan claros. Incorpora la salchicha y cocina hasta que esté dorada uniformemente. Escurre el pollo y la salchicha, y resérvalos.
En una olla grande y pesada a fuego medio, mezcla el aceite de oliva y la harina para crear un roux. Revuelve constantemente hasta que esté dorado y burbujeante. Mezcla el ajo y cocina unos 1 minuto.
Agrega gradualmente el caldo de pollo y la cerveza a la mezcla de roux. Lleva a ebullición y mezcla el apio, los tomates, la cebolla dulce, los tomates en dados con chiles verdes, los chiles rojos, el perejil y el condimento Cajún. Reduce el fuego, tapa y deja hervir a fuego lento durante unos 40 minutos, revolviendo a menudo.
Mezcla el pollo, la salchicha y los camarones en el caldo. Cocina, revolviendo frecuentemente, durante unos 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
437
Calorías
- 22gProteína
- 19gCarbohidratos
- 29gGrasas
💡 Consejos
Sirve tu gumbo sobre arroz al vapor para una comida completa.Usa camarones frescos para obtener el mejor sabor y textura.Ajusta el condimento Cajún para hacer el plato más picante o suave según tu preferencia.Deja que el roux alcance un color marrón oscuro para un sabor más rico.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.