Tostadas de Desayuno
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $12
Tostadas de Desayuno
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- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 4 cáscaras de tostada
- 1 lata (15.25 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
- ¼ taza de salsa preparada
- 🥑 ½ taza de guacamole preparado
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 4 croquetas de papas fritas congeladas
- 🥚 4 huevos
- ½ taza de queso cheddar rallado
- 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto
PASOS
Divide las cáscaras de tostada entre 4 platos.
Coloca los frijoles en un tazón. Agrega la salsa y mezcla para combinar. Divide la mezcla entre las cáscaras de tostada. Coloca una cucharada de guacamole encima de cada mezcla de frijoles.
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloca las croquetas de papa congeladas en la sartén y cocina durante 3 minutos. Voltea y cocina 3 minutos más. Transfiere las croquetas a un plato forrado con toallas de papel.
En la misma sartén, rompe los huevos y cocina durante 2 minutos. Voltea y cocina 2 minutos más, o hasta que alcance el punto deseado.
Coloca una croqueta de papa encima de cada tostada, presionando en el guacamole para que se pegue. Cubre cada croqueta con queso rallado y un huevo frito. Sazona con sal y pimienta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
439
Calorías
- 20gProteína
- 40gCarbohidratos
- 27gGrasas
💡 Consejos
Para ahorrar tiempo, considera usar queso cheddar pre-rallado y guacamole pre-hecho.Para una opción más picante, usa salsa picante o agrega algunas rodajas de jalapeño encima.Personaliza la receta agregando ingredientes como cilantro picado o tomates en cubos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.