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Pasta Alfredo con Brócoli

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $8

INGREDIENTES

  • Pasta y verduras

    • 115 gramos de pasta farfalle
    • 🥦 2 tazas de floretes de brócoli
  • Salsa

    • 🧈 2 cucharadas de mantequilla sin sal
    • 🥛 1/2 taza de crema espesa
    • 🧀 3/4 de taza de queso parmesano rallado
    • 1/2 cucharadita de ajo picado
    • Una pizca de nuez moscada molida

PASOS

1

Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Cocina la pasta farfalle a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna pero firme al dente, aproximadamente 12 minutos. Retira y coloca en un colador; reserva el agua de la pasta para usarla más tarde.

2

Agrega el brócoli a un recipiente apto para microondas junto con 1/4 de taza de agua. Cubre y cocina a potencia alta hasta que esté de un verde brillante y tierno con un poco de firmeza, aproximadamente 4 minutos. Escurre; sazona con sal. Mantén caliente.

3

Mientras tanto, derrite la mantequilla en una sartén o cacerola a fuego bajo. Incorpora la crema y deja que hierva a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 3 a 4 minutos.

4

Añade el queso y el ajo, revolviendo continuamente, hasta que el queso se haya derretido. Agrega la nuez moscada y retira del fuego. Si la salsa está demasiado espesa, agrega un poco del agua de la pasta reservada. Ajusta el sazón con sal y pimienta al gusto.

5

Para servir, combina la pasta cocida, el brócoli cocido y la salsa. Decora con ramitas de perejil fresco, si lo deseas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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608

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 36g
    Carbohidratos
  • 45g
    Grasas

💡 Consejos

Usa queso parmesano recién rallado para un mejor sabor.Puedes agregar pollo a la parrilla o camarones para hacer este plato más rico en proteínas.Guarda un poco de agua de la pasta para ajustar la consistencia de la salsa según sea necesario.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.