Ensalada de brócoli

Name: Ensalada de brócoli
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥦 200 g de brócoli (cortado en trozos pequeños); 🧂 Una pizca de sal; 1 cucharadita de aceite de sésamo; 🧄 1 cucharadita de ajo picado; Semillas de sésamo al gusto

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$3

Ensalada de brócoli

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$3

INGREDIENTES

Verduras
- 🥦 200 g de brócoli (cortado en trozos pequeños)
Condimentos
- 🧂 Una pizca de sal
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
- Semillas de sésamo al gusto

PASOS

Lava el brócoli y córtalo en trozos pequeños.

Añade una pizca de sal al agua hirviendo y blanquea el brócoli durante 2 minutos.

Coloca el brócoli blanqueado en un tazón, añade aceite de sésamo, ajo picado y sal, y mezcla bien.

Espolvorea semillas de sésamo para terminar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

Calorías

4g
Proteína
6g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

Blanquear el brócoli durante poco tiempo ayuda a preservar su textura y nutrientes.El aceite de sésamo agrega un aroma delicioso y tostado.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.