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Tortilla de brócoli al vapor

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥚 5 huevos
    • 🥦 1 taza de brócoli (cortado en trozos pequeños)
    • 💧 1 taza de agua

  • Condimentos

    • 🧂 1/2 cucharadita de sal
    • 1 cucharadita de aceite de sésamo

PASOS

1

Mezclar los huevos, el agua y la sal para hacer la mezcla de huevos.

2

Coloca el brócoli en la vaporera y vierte la mezcla de huevos encima.

3

Cocina al vapor durante 10 minutos a fuego medio.

4

Al final, rocía el aceite de sésamo por encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

  • 12g
    Proteína
  • 5g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir el brócoli por calabacín o zanahorias.La tortilla al vapor también sabe deliciosa fría y es ideal para llevar en una lonchera.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.