Ensalada de Orzo con Brócoli y Fresas
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $8
Ensalada de Orzo con Brócoli y Fresas
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Pasta
- 3/4 taza de pasta orzo, sin cocer
Verduras y Frutas
- 🥦 2 tazas de brócoli fresco, picado
- 🍓 2 tazas de fresas frescas, cortadas en cubitos
Semillas
- 1/4 taza de semillas de girasol
Condimentos
- Aderezo de vinagreta con semillas de limón y amapola (para rociar)
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Cocina la pasta orzo según las instrucciones. Escurre y enjuaga con agua fría.
En un tazón grande, combina la pasta orzo, el brócoli, las fresas y las semillas de girasol. Rocía con la vinagreta de limón y semillas de amapola y mezcla para combinar.
Sazona con sal y pimienta. Refrigera hasta que esté listo para servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
160
Calorías
- 4gProteína
- 20gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Pica previamente el brócoli y las fresas para ahorrar tiempo durante la preparación de la comida.Usa una vinagreta de limón y semillas de amapola comprada en la tienda por conveniencia, o haz tu propia versión si lo prefieres.Sirve frío para obtener el mejor sabor y textura, convirtiéndolo en un plato perfecto para reuniones de verano.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.