Ensalada de Espinacas para el Brunch

Name: Ensalada de Espinacas para el Brunch
Total time: 5 min
Yield: 8 Porciones
Ingredients: 2 bolsas (10 onzas) de espinacas baby; 🍌 2 plátanos, en rodajas; 🍓 12 fresas frescas, en rodajas; 🍊 1 lata (10 onzas) de mandarinas, escurridas; ½ taza de arándanos secos; ½ taza de piñones; 1 taza de aderezo para ensalada de semillas de amapola

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
8 Porciones
$15

Ensalada de Espinacas para el Brunch

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
8 Porciones
$15

INGREDIENTES

Main
- 2 bolsas (10 onzas) de espinacas baby
- 🍌 2 plátanos, en rodajas
- 🍓 12 fresas frescas, en rodajas
- 🍊 1 lata (10 onzas) de mandarinas, escurridas
- ½ taza de arándanos secos
- ½ taza de piñones
- 1 taza de aderezo para ensalada de semillas de amapola

PASOS

Reúne los ingredientes.

Coloca las espinacas en un tazón grande. Coloca encima los plátanos, las fresas, las mandarinas, los arándanos y los piñones.

Mezcla con el aderezo de semillas de amapola antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

292

Calorías

5g
Proteína
30g
Carbohidratos
18g
Grasas

💡 Consejos

Usa frutas frescas y maduras para obtener el mejor sabor.Para una textura más crujiente, considera tostar ligeramente los piñones.Equilibra la dulzura del aderezo agregando una pizca de jugo de limón si lo deseas.Prepara la ensalada poco antes de servirla para mantener las frutas frescas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.