Salteado de verduras económico

Name: Salteado de verduras económico
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 Repollo 1/4 cabeza (cortado en trozos grandes); 🥕 Zanahoria 1/2 unidad (cortada en tiras finas); 🌱 Judías verdes 50g (cortadas en diagonal); Salsa de soja 2 cucharaditas; 🧂 Sal al gusto; 🧄 Ajo 1 diente (picado); Aceite vegetal 1 cucharadita

Costo $3.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$3.5

Salteado de verduras económico

Costo $3.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$3.5

INGREDIENTES

Verduras
- 🥬 Repollo 1/4 cabeza (cortado en trozos grandes)
- 🥕 Zanahoria 1/2 unidad (cortada en tiras finas)
- 🌱 Judías verdes 50g (cortadas en diagonal)
Condimentos
- Salsa de soja 2 cucharaditas
- 🧂 Sal al gusto
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
- Aceite vegetal 1 cucharadita

PASOS

Calienta el aceite vegetal en una sartén y sofríe el ajo.

Añade el repollo, la zanahoria y las judías verdes, y saltea a fuego alto.

Una vez que todo esté tierno, sazona con sal y salsa de soja.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

3g
Proteína
20g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

Puedes usar las verduras que tengas en el refrigerador.Si quieres que el salteado sea un plato principal, añade tofu o huevo para aumentar el valor nutricional.Es mejor comerlo inmediatamente después de cocinar para disfrutar su mejor sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.