Cazuela de Rollos de Repollo
Costo $10, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $10
Cazuela de Rollos de Repollo
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- 30 Min
- 8 Porciones
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INGREDIENTES
Carne
- 🥩 1/2 libra de carne molida
Verduras
- 🧅 1 cebolla
- 🧄 1 diente de ajo
- 1 repollo
Despensa
- 💧 1 1/2 tazas de agua
- 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates picados, bajo en sodio
- 🍅 1 1/2 tazas de salsa de tomate, bajo en sodio
- 🍚 1/4 taza de arroz integral rápido
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Dora la carne molida en una sartén con la cebolla y el ajo. Escurre cualquier grasa.
Coloca la carne en una olla grande y agrega agua, tomates, salsa de tomate y repollo. Cocina hasta que el repollo esté casi tierno.
Agrega el arroz rápido y cocina durante cinco minutos más. Sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
132
Calorías
- 9gProteína
- 18gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Para reducir el sodio, opta por tomates enlatados y salsa de tomate sin sal añadida.Puedes sustituir el arroz blanco por arroz integral para una opción más rica en fibra, pero puede requerir un tiempo de cocción más largo.Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.